[BenteR]

Hvis du kutter ut matgarin, sukker, alle kornprodukter, ris og poteter, og velger og erstatte med grønnsaker som vokser over jorden + bruke kun fete meieriprodukter så er du langt på vei. Ig da kan du bruke litt tid på og lese deg opp før du velger.
Det finnes ingen fasitsvar som er ideelt for alle; du må velge deg en retning og jobbe ut fra det. Når jeg startet, valgte jeg og google og lese om de forskjellige retningene for og finne den JEG ville ha som livstil. Den retningen som lå nærmest mitt syn på ideell diett, var dr.Hexeberg.
Spør du andre vil de si f.eks. Fedon, ketolyse, south beach etc.