|
Sv: Hvor mye karbohydrater per dag? Hjelp!
Jeg har gått ned 14 kg på 40-70g kh pr dag, så det funker det også! Fordelene er at du har litt mer fleksibilitet i forhold til hva du kan spise, jeg for min del hadde ikke klart å gå på ketolyse over lengre tid. Nå kan jeg også unne meg en frukt nå og da, uten frukten hadde jeg nok ligget på 20-30g kh. |