[Cyan]

Det er ingenting som tilsier at du ikke kan spise opp mot 150 gr. karbohydrater og likevel gå ned i vekt, mange har gjort det før deg. Det tar muligens litt lengre tid, men det skal jo være en livsstilsendring og ikke en kjapp kur?

Med ditt utgangspunkt vil jeg foreslå at du kikker litt inne i de klistrede trådene under de ulike filosofiene og tenker over hvilken av retningene du har størst mulighet til å kunne følge over tid. Rett og slett ta utgangspunkt i hvordan du har lyst til å spise og så velge retningen utifra det. Sett deg så grundigere inn i filosofien og sett i gang. Gi deg selv god tid og se hvordan det går. Ta en evaluering på om du er fornøyd med kostholdet, vekttapet og helsa generelt - og hvis du ikke er helt fornøyd kan du gjøre noen justeringer eller gå over til noe annet.