[Nille]

Opprinnelig lagt inn av dolphy

Så uavhenig av atkins eller alskens prinsipper, kommer man i eller holder man ketose med å ta seg en cottage cheese i ny og ne, og drikke en cappuchino med h-melk?

Jada, - sorry jeg misforsto, trodde du mente at du ville følge Atkins Induksjon, og spurte pga det. Siden det er den eneste filosofien som sier at du ikke skal spise cottage cheese eller drikke melk de første 14 dagene... Da var det bare den siste setningen minsom hadde noen mening da "Ketose styres ikke av fase men av antall karber man inntar...."

Men om det er bare ketose du tenker på så kan du prøve deg frem. De fleste kommer i ketose rundt 20 karber, noen må ned i 15 (skjelden) og når du har vært der en stund og gradvis øker "dosen", så kan du være i ketose til rundt 30-40 karber.....

Så drikk kaffen og melken din du