|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Da kom den nye DVDen; Extreme Shed & Shred.. Programmet har 2 nivåer - men Jillian oppfordrer til å ta både level 1 og 2 sammehengende for å få best effekt. Så da gjorde jeg det; holdt på nesten 80 minutter inkl oppvarming og og uttøying; det ble leeeenge men sikkert effektivt og mange spennende øvelser - ikke mye sånn "nær døden" harde økter, mer jevn puls hele tiden. (Totalt 750 kcal brent!)
Banish Fat Boost your Metabolism: I
6 Weeks 6 Pack: I
Extreme Shed & Shred: I
Start dato: 3. Januar 2012
__________________
Jillian Michaels 
|