[Happy girl]

Jeg spiser skaldemann 50+ etter GI null boken hans nu for en tre måneders periode for å få gang i fett forbrenningen da jeg ikke fikk gang i den på Hexeberg og Dalhquist sin kost.
Jeg spiser tre ganger for dagen sånn som Skaldeman anbefaler, dvs en dagsmeny kan se sånn ut:
Frokost er alt mellom 8-11 altså når jeg er sulten:
3 egg
1/2 pakke First price bacon
3 ss Kremfløte
Bacon stekes og egg/fløte helles over og vips omelett.

Lunsj er alt fra kl 12-16 når man er sulten
Lager til tider det samme som frokost
Eller spiser middagsrester fra dagen før

Middag prøver jeg og få spist innen kl 19 sånn at jeg ikke spiser etter der.
Farsebrød a la Skaldeman
Koteletter m sjysaus
Floridasalat

Jeg spiser utelukkende fra hans matoppfkrifter i boken GI null nu i første omgang, da jeg veit at så får jeg i meg rett fettfordeling og nok mat.

Jeg har ikke behov for mere mat enn dette, men rekner med det kommer dager hvor jeg trenger mer mat og da kommer jeg til og ta litt fet ost, steke litt bacon, tunfisk m majonaise osv.