|
Sv: Noen med erfaring på å gå fra ketogent til lavkalori?
Opprinnelig lagt inn av nellie, her.
Det sies at man ikke trenger tenke på å redusere fettet før man er oppe i 70 gram pr dag.. Men det spørs jo såklart hvor mye fett du spiser i ketose.
Har egentlig spist veldig lite fett de siste månedene, bare det fettet som er i kjøtt generelt. Pøser ikke på med andre kilder noe særlig, så er vel ikke den store justeringa meg må gjøre. Jeg får prøve meg frem. Gleder meg lite til vannkiloene som kommer når jeg hopper ut av ketosen  |