|
Sv: Noen med erfaring på å gå fra ketogent til lavkalori?
Opprinnelig lagt inn av Dietta, her.
Det skal vel strengt tatt ikke være nødvendig å gå ned på fettet før du passerer 72 g kh.
Enig med Nellie jeg. Øk litt på karber og gå heller ut av ketose. Hvis du begynner på lavkalori, er jeg redd du blir veldig sulten, så bortskjemte vi er på lavkarbo med både mye, god og fet mat.
Ja, jeg får se. Jeg har lest et eller annet sted at man skiller ut en god del ketoner uansett om man er på 20karbo eller 70 karbo. Og at jeg reagerer på ketonene når jeg svetter er en av delteoriene mine, hehe.
Meeen ingen leger tror på pasienter lenger uansett hva man sier, så jeg må jo bare teste greier sjæl. |