|
Sv: Dårlig ytelse
Jeg har trent ganske mye de siste seks årene (fire til seks økter i uka, mest kondisjon, noe stryke). Jeg la om til LCHF for halvannet år siden. Jeg hadde merkbart dårligere ytelse de første par månedene. Så kom det seg raskt. I dag merker jeg liten forskjell i forhold til tidligere. Null problem i forhold til styrketrening, like god ytelse ved kondisjonstrening på moderat til høy intensitet. Kanskje litt dårligere utholdenhet over terskel - eller, egentlig presser jeg meg like godt men det føles til tider litt tyngre.
Lykke til med både kosthold og trening!
Mvh Sprettball  |