|
Sv: åt ei skive :-(
Opprinnelig lagt inn av svingstangdeluxe, her.
..skulle vere "grei" med frokosten i dag (jf at nokon hadde lagt seg i selen og bakt brød), så eg åt ei skive (rugbrød heimebakt, men sjekka den på diett og ser at den gav 12 karb ). Er nettopp i ketolyse igjen og angrar bittert. Blir ikkje noko meir kos i dag 
Men; om eg tek ei heeeeftig styrkeøkt (for å "få vekk" dei overflødige karb`ane) vil det hjelpe?
Sjekka og chablis: gir ca 1 karb på 2 dl. det må vel gå an med et glass eller to?
Må nevnast at eg er i startfasen (først ei veke ketolyse, så "ramla" eg utav, men har no tatt meg inn igjen)... Skal lese alkoholtråden, så eg ikkje gjer fleire bommerter en skiva..
Ja, en ordentlig styrkeøkt hjelper. Og drikk mye vann. |