|
Sv: Nå trenger jeg masse tips
Jeg hadde det også sånn, i 7 mnd har jeg nå erfart at det går i bølger.
Jeg veksler mellom å ha ulvesult for så et par dager etterpå å ikke orke tanken på mat. Nå bølger det langsommere, men i begynnelsen kunne det veksla fra den enen dagen til den andre. Er jeg ikke sulten spiser jeg ikke, er jeg sulten spiser jeg 
Er du kjempesulten spis fett.
Er du kvalm drikk vann, gjerne med sitron i, spis noe lett, en salat, én eller 2 druer eller en klementin (mange anbefaler ikke det, men for meg funker det). Ikke press i deg mat.
Det er 2 hovedting jeg har måttet lære meg:
1. ikke spis til faste tider og faste mengder, men lytte til kroppen og spise det den trenger NÅR den trenger det.
2. Ikke være redd for fett. (det betyr ikke at du skal spise mest mulig fett)
__________________
|