|
Sv: Nå trenger jeg masse tips
Opprinnelig lagt inn av trinerenate, her.
spiste mer mager mat ja.. lett produkter lite fett.. la på meg de kiloene jeg skal ha vekk, pga p piller og masse kos, chips, øl osv, i ganske lang tid, (15 kg siden i sommer)
Er jo glad i lavkalori mat, men d oppstår bare på problemer som : sult, ustabilt blodsukker, halsbrann og mange flere plager som jeg håper dette kostholdet skal hjelpe litt på. Jeg har vært plaget med magesår no i et halvt år, noe som ikke er blitt helt bra, kan være det jeg blir så kvalm av med dette kostholdet, med mye fett.
jeg tar vitaminer, trippel magnesium med sink, b vitamin og d. tar en sink ekstra. og to trankapsler.
Ikke at dette er viktig altså, men er tickeren din feil? Er du 195,5cm høy? Og jeg ser at målet ditt er 17 i bmi? Da blir du undervektig da... Jeg har jo ingenting med det, men lurer bare likevel.... |