tusen tak for alle svar...

Jeg er i ketose... stikken er lilla....

men la oss se.. igår hadde jeg til

frokost: omelett av 2 egg, litt melk, pepper, skinke, ost, løk,tomat, salat og agurk.. vann og koff free kaffe

lunch: rester av omelett..

middag: kjøttdeig med taco krydder, avokado(en hel), tomat, agurk, løk, cream fresh, ost, salat.. vann....


drikker minst 3 liter vann iløpet av dagen... jeg har funnet ut at det er ikke magen som er sulten men hodet.... går å tenker på mat... hva jeg vil ha, ikke kan få... ting jeg vil lage...


skal sette meg med og lese igjennom intro fasen igjen... ord for ord...

tusen takk for alle svar...