[Photobscura]

Jeg mener det kan være lurt å ta enkelte kosttilskudd uansett kosthold. Dette handler vel også mye om at maten vi får i dag ikke har den mikronæringsrikheten den kunne ha hatt på grunn av hurtigdyrking, dyrking på utarmet jord, feilfôring av beitedyr etc.
Men for mange kan det i hvert fall være en fordel i starten å fylle opp med mineraler, som f.eks. magnesium, da kroppen slipper mye vann den første tida, tørste og væskebehov økes, og da går det også en del mineraler ut av kroppen i samme slengen.
Og så er det mange som finner krom nyttig i overgangen, da det kan avhjelpe sukkersug.
Du må nesten kjenne etter selv om kosttilskuddene har noe å si for formen din, og om du er frisk ellers. Enkelte av oss her inne har en del malabsorbasjoner som gjør kosttilskudd helt nødvendig uansett hvordan vi spiser ellers.