|
Å gå fra 20 til 100 karbo i forbindelse med trening ...
....er helt fantastisk. Jeg har pokker meg følt de siste månedene at jeg har trent meg selv bra, men nå har jeg spist 70-100karbo i en uke og jeg løper maxhastighet over lengre perioder, jeg kan ta hele sett på 12 av min egen kroppsvekt i benken kontra 3 reps på ketolyse før jeg må ta pause.
Det føles nesten som å få en adrenalinboost.
Jeg bare prøver meg litt frem, aner ikke hva jeg skal "følge" som livsstil, men en ting er sikkert: trene hver dag på ketogent kan etter en stund virke kult, men det er kulere å ikke gjøre det. Hehe.
Nå starter den tunge veien å gå fra normalvektig til slank.  |