[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av Disen, her.

Ja i dag ble det litt lite grønnsaker, men de andre dagene har jeg i tillegg hatt middager med ca 300 gram brokkoli, blomkål litt gullrot.
Prøver å følge atkins filosofien, men er ikke så dreven ennå.
Og jeg er i ketolyse, det sjekket jeg i går. Hvis det er at stixen er mørke lilla som på den siste firkanten vi måler med?

Bra at du får i deg mer grønnsaker enn du først skrev

Er det utslg på stix, så er du i ketose.
( Ketolyse er navnet på en kur )

Mest korrekt resultat med stix er å måle på kvelde, et par timer etter siste måltid.
Og er stixen aller mørkest, så kan det indikere på for lite væskeinntak.
Enkelte får aller mørkest uansett.
Men om det er lyst eller mørkt, utslag er utslag