|
Hvite flekker på negler = Tegn på dårlig kosthold?
Hei.
Har i lengre tid hatt flere hvite flekker på neglene, har nå gått nøye igjennom kostholdet mitt og kommet
frem til at jeg mangler noe kalium (potassium), bortsett fra det så får jeg i meg alt jeg trenger.
Har tatt hensyn til følgende næringsstoffer: (er det noen flere som jeg burde tatt med?)
Vitamin A
Vitamin B1 (Tiamin)
Vitamin B2 (Riboflavin)
Niacin (Vit B3)
Pantotensyre (vit B5) Vitamin B6
Vitamin B9 (Folsyre)
Vitamin B12
Krom
Vitamin D
Selen
Natrium
Kalsium
Fosfor
Kalium (potassium)
Magnesium
Jern
Sink
Kopper
Jod
Selen
Mangan
Kostfiber
På forhånd takk |