[Søya]

Opprinnelig lagt inn av index, her.

Jeg ligger litt over ketogent ja, så da er det ingen krise om jeg spiser meg litt opp før trening..

Jeg vil bare minne om at lavkarbo er langt mer enn å spise ketogent. Tidligere i denne tråden så refereter jeg til min gode mann Lutz. I følge ham så er alt under 72 gram karbo daglig lavt nok til å få gode effekter på helse og vekt Så du behøver ikke å pine deg ned på et ketogent nivå for å få en fin effekt.