[Yrla]

Opprinnelig lagt inn av index, her.

Jeg begynte på treningsstudio i forrige uke, for å bygge opp formen litt etter å ha tatt av 14 kg så langt på lavkarbo. Men jeg ble overrasket over hvor lite styrke jeg hadde igjen i armer og overkropp. Kan det være sånn at jeg har slanket bort en del muskler også i tillegg til fett? Jeg spiser en passe mengde protein hver dag, og har tatt av i gjennomsnitt trekvart kilo i uken siden august. Så jeg er ikke ekstrem på noen måte, og hadde vel ventet at treningen skulle bli lettere av at jeg ble lettere. Men det var kanskje akkurat den ene økten som var ekstra hard? Jeg gikk i alle fall fullstendig tom, og det har jeg ikke opplevd på den måten før...

Om du er i noen av dine første uker på lavkarbo er det nok bare kraften i musklene som mangler, og ikke muskelfibrene som har blitt borte Det tar tid å få igang fettforbrenningen.Du blir ikke svakere av lavkarbo i forhold til dietter fordi med lavkarbo spiser man nok mat.