Opprinnelig lagt inn av Qlio, her.

Så her sier man altså at man kan få bort stølheten etter joggingen ved å øke inntaket av Magnesium? Dette var særdeles gode nyheter!

Du kan også prøve et isbad for beina. 10-15 minutter skal gjøre gode underverker sies det. Har prøvd i dag, vondt og jævlig, men deilig etterpå. Bare tappe badekaret med kaldt vann mens du sitter oppi anbefales fremfor å gå oppi isvann. Gradvis tilnærming med førstnevnte

Jeg er iallefall ikke treningsstøl i veldig stor grad. merker det når jeg gjør nye uvante bevegelser eller treningsteknikker, men det varer ikke så veldig lenge. beste tipset jeg har er å fortsette treningen, så forsvinner det av seg selv. Billigere er det også...

Men hvis man først skal bruke magnesium, så mener jeg at "slow release" magnesium er det aller beste og gir best effekt?