|
Sv: Januartrening 2012
Opprinnelig lagt inn av Røsslyng, her.
Jeg vil og være med! Er aldeles utrent, så håper kondisen kommer seg snart Starter rolig, for vet jeg går lei om jeg sliter meg fullstendig ut i starten.
Søn 15.01: 20min rolig gange m/økende hastighet, 3x2min intervall gange i raskt tempo, 5 min lett jogging og 5 min rolig gange. Ble svett, og kjente blodpumpa jobbet godt, og storgleder meg til ny økt i mårra!!
Ett skritt i riktig retning Til slutt er du hekta |