|
Sv: Tabata - effektiv styrke og kardio-trening hjemme eller på treningssenteret
Opprinnelig lagt inn av Chamomilla, her.
Håper du oppdaterer! Jeg blir litt vassen i blikket når det står for avanserte navn på styrkeøvelsene. Forstår hva knebøy og armhevinger og bicepscurl betyr, men så begynner det fort å bli verre... 
Det er en jungel av øvelser der ute.
Jeg tror egentlig det er samma hva du gjør, bare du gjør noe som får pulsen din opp fort. Går sikkert ann å ta knebøy på alle "settene" også!
__________________
|