|
Sv: Tabata - effektiv styrke og kardio-trening hjemme eller på treningssenteret
Testet tabata (m/ iPhone app) på løpetur ute i høst. Var kjempefornøyd etter siste økt, småspydde i grøfta og konkluderte med at jeg hadde klart å gi ALT! Hehe! Tabata på mølle synes jeg er verre, får ikke endret hastighet fort nok. Spinningsykkel er kanskje løsningen på denne årstiden? |