|
Sv: Tabata - effektiv styrke og kardio-trening hjemme eller på treningssenteret
Jeg bruker selv elipse, syns det er bedre enn med tredemølle, tar for lang tid å skifte fart. Sykkel fungerer nok også bra, men det har jeg ikke prøvd selv. Fikk beskjed om å prøve de på elipse maskinen av en personlig trener, så har blitt at jeg har forsatt med det. |