Opprinnelig lagt inn av Peppa Gris, her.

Har fått litt dilla på gruppetimer på senteret, men er redd jeg ikke får så stor treningsmessig utbytte av dette.

Er pilates, yoga og aerobic foreksempel fullverdig trening eller blir det for mye "lek"?

Det spørs vel helt an på hva du sammenlikner det med og hva du ønsker oppnå med treningen.
Både pilates, yoga og aerobic er god trening for både koordinasjon, generell basisstyrke og øke pulsen litt. Aerobic kanskje noe mer aerobt enn yoga, emn hver på sin måte kan utfylle hverandre. Skal du derimot" bli" syklist eller god til å sykle, god til å løpe etc, så har jeg større tro på at du da bør trene spesifikt på de øvelsene og heller bruke pilates, yoga og aerobic for variasjonen sin del.

Frykten for treningsutbyttet sitter vel mer i hodet hos mange enn den faktiske aktiviteten. Det er fullt mulig å bli både sliten og svett bare av å sitte med meditasjon, men noe særlig bedre kondisjon, det får man kanskje ikke nei.