Sv: Hvor stort utbytte av gruppetimer?
Jeg er veldig glad i saltimer, og instruktørene på det lokale senteret er veldig flinke til å variere. Jeg liker intervalltimer med 4x4 på step, da er jeg helt utslitt etterpå. Jeg klarer ikke å presse meg selv så mye med egentrening, så for min del tror jeg saltimer gir et veldig bra utbytte. Det blir ihvertfall ikke mye lek og tull... 
|