Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg - Ut og inn av ketose

nellie · 22-01-12, 08:47

Det virker som at folk har best effekt av Ketose den første gangen. Det gjelder helt sikkert ikke alle.

Du spiser helt rent? Ikke litt her og litt der, som virker lite der og da, men som likevel kan utgjøre litt?

Jeg tror (vet ikke) ofte at man har lett for å være litt mer slepphendt den 2.-3.-4. gangen selvom man ikke tenker over det.

Men hvis du spiser helt rent, bare kjøtt/fisk/fugl/egg, NOK grønnsaker og LITT meieriprodukter. Passer på å få i deg nok fett, ikke altfor mye proteiner, nok karbohydrater + tar vitaminene dine osv, så er det nok å smøre seg med tålmodighet som gjelder.

22-01-12, 08:47	#3
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Ut og inn av ketose - mindre effektiv vektnedgang? Det virker som at folk har best effekt av Ketose den første gangen. Det gjelder helt sikkert ikke alle. Du spiser helt rent? Ikke litt her og litt der, som virker lite der og da, men som likevel kan utgjøre litt? Jeg tror (vet ikke) ofte at man har lett for å være litt mer slepphendt den 2.-3.-4. gangen selvom man ikke tenker over det. Men hvis du spiser helt rent, bare kjøtt/fisk/fugl/egg, NOK grønnsaker og LITT meieriprodukter. Passer på å få i deg nok fett, ikke altfor mye proteiner, nok karbohydrater + tar vitaminene dine osv, så er det nok å smøre seg med tålmodighet som gjelder. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

Sv: Ut og inn av ketose - mindre effektiv vektnedgang?