[lahluhla]

Hei

Søker litt erfaringer rundt det å legge om kosten til lavkarbo, da jeg tror jeg kanskje har gått litt for hardt ut nå i begynnelsen, ved å kutte alt av kh bortsett fra overjordiske grønnsaker. Har spist enormt mye, ikke pga sult, men pga kh-sug. Har fått inntrykk av at dette er vanlig, og vil gå over etter hvert. Jeg er imidlertid redd en slik overgangsperiode vil frata meg enhver motivasjon og lyst til å fortsette, og tenker derfor en litt mykere overgang kan være hensiktsmessig? Eller vil det være som å slutte å røyke: Det hjelper ikke å trappe ned, man må kutte tvert..?

Jeg er heller ikke 100% sikker på at såkalt LCHF nødvendigvis er det riktige for meg, og at jeg heller bør ligge på en mer moderat linje med litt mer kh (frukt/bær) og litt mindre fett? Vil det fortsatt "kvalifisere" til lavkarbo dersom jeg f eks spiser 2-3 frukt/rotfrukt (ikke banan/drue/sharon o.l.) per dag, og ellers bruker de fettkilder som finnes naturlig i maten (kjøtt/fisk/egg), samt spise en del grønnsaker?

Takker for svar!