|
Sv: KH-nedtrapping og fett
Opprinnelig lagt inn av lahluhla, her.
Vil det fortsatt "kvalifisere" til lavkarbo dersom jeg f eks spiser 2-3 frukt/rotfrukt (ikke banan/drue/sharon o.l.) per dag, og ellers bruker de fettkilder som finnes naturlig i maten (kjøtt/fisk/egg), samt spise en del grønnsaker?
Det vil det. Du vil da ligge på 50-70gram karbo pr dag, og grensen for lavkarbo er 150 gram. Jeg har selv gått på den typen lavkarbo du beskriver siden august, og tatt av 15 kg så langt. Så ja, det virker med litt mindre ekstrem lavkarbo også... |