|
Sv: Hvor stort utbytte av gruppetimer?
Eg opplever det motsatte. Veit at hvis eg trener på eiga hand så presser eg meg mykje mindre. Trener spinning og blir enormt motivert av det i kombinasjon med pulsklokke.
Styrketrening derimot, liker eg best å gjere på eiga hand, men ein dyktig pt hadde sikkert fått meg til å yte enda meir.
For øvrig syns eg kombinasjonen Spinning og styrke gir resultat i forhold til lange fjellturer med tung sekk.
__________________
|