|
Inn i ketose som "normalvektig"
Hellu.
Gikk ut av ketose for en stund siden etter nesten 6mnd med ketogent kosthold for å prøve å finne mitt vedlikekosthold, dreit meg regelrett ut med hvordan jeg balanserte karbo og fett så jeg gikk opp 3 kg eller noe. Tenkte jeg skulle inn i ketose for et par uker for å starte på en fresh, men jeg klarer pokker ikke å komme inn i ketose igjen. Lever på 10 karbo om dagen, prøver å spise mye fett, men det går bare ikke.
Er det mye mye mer vanskelig nå som jeg har normal fettprosent? Noen triks der ute jeg ikke har tenkt på kanskje?
Vet det er overfladisk av å gjøre dette, men har fortsatt noen pyntekilo jeg vil ned.  |