Vis enkelt innlegg
Gammel 25-01-12, 10:48   #6
j88
Seniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2007
Alder: 36
Innlegg: 512
j88 er en juvelj88 er en juvelj88 er en juvel

Sv: Mat etter trening

Etter intensive treningsøkter spiser jeg som oftest en skyr, eller litt ost og et eple rett etter økten. Men på mindre intensive økter så spiser jeg middag ca 1 time etterpå, noen ganger også litt lenger tid. http://kvinnetrening.blogg.no/132644...n_hvordan.html der står det litt om spising før og etter trening

j88 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egen Svar med sitat