Vis enkelt innlegg
Gammel 26-01-12, 11:35   #1
gamlebyen
Seniormedlem
 
gamlebyen sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
gamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlys

Styrketrening for fettforbrenning, kreatin og protein

Da er jeg i gang med styrketreningen igjen, og hensikten er å få vekk fettet (det overflødige i alle fall). Har hatt en god vektnedgang mens jeg kjørte kardio, og vet jeg vil gå opp i vekt med styrkeprogrammet.
Men ville det vært hensiktsmessig å ta kreatin og proteinpulver for å stimulere muskelvekst og bedre resitusjonen for dette? Vet også at kreatin vil medføre at jeg holder på mer vann i musklene.

gamlebyen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat