Styrketrening for fettforbrenning, kreatin og protein
Da er jeg i gang med styrketreningen igjen, og hensikten er å få vekk fettet (det overflødige i alle fall). Har hatt en god vektnedgang mens jeg kjørte kardio, og vet jeg vil gå opp i vekt med styrkeprogrammet.
Men ville det vært hensiktsmessig å ta kreatin og proteinpulver for å stimulere muskelvekst og bedre resitusjonen for dette? Vet også at kreatin vil medføre at jeg holder på mer vann i musklene.
|