[plastbox]

Det er vel bare vann kroppen din har sluppet, noe som er helt vanlig de første ukene. Det du veier nå er antagelig den reélle kroppsvekta di.

Uten å vite noe større om hva du spiser vil jeg anbefale økt matinntak, særlig kjøtt. Om du er undervektig og spiser riktig vil hormonene i kroppen legge til rette for litt vekst i form av muskler, og til dette trenger man proteiner. I tillegg medfører proteiner en bitteliten insulinproduksjon som muligens er fordelaktig om en vil opp i vekt.

Spis riktig og du legger til rette for en kropp med riktig mengde muskler, fett og vann. Spis nok av det riktige, og du gir kroppen energi til å gjennomføre veksten. Lavkarbo er vektregulerende fordi kroppen higer etter det punktet der den har de musklene den trenger for å utføre ditt daglige arbeide og det fettet som må til for å ikke være utmagret. Er man overvektig vil lavkarbo frigjøre masse energi fra fettreservene som reduserer sultfølelsen (hvorfor spise når cellene får energien det behøver?), og er man undervektig vil kroppen -så fort den venner seg til riktig kosthold- øke sultfølelsen dithen at man får i seg nok ekstra energi til å vokse inn i en normalvektig kropp.

Gi det litt tid! =)