|
Sv: Ketolyse og tyrkisk yoghurt?
Sant nok..det var når eg las på "bøtta " (og vog rasjonen) eg skjønte at dette måtte bli lite og sjelden. Så eg et ca 60-80 g etter intervall/spinning-økter der eg har tatt meg alldeles ut.
Ein digresjonene: testa egg-dropp-suppa i dag (tilsett selleri, purre og kylling. Stussa litt over utsjånaden, men den var god og mettande!!
Diett.no er forresten mi hjelp. Sjekka både kcal, karber og protein. Det hender eg må endre plan 
__________________
|