|
Sv: Råd ønskes, stillstand
Takk for raske svar 
Har ikke brukt målebånd. Etter at jeg begynte å trene har buksene blitt tangere! over lårene men litt ledigere i livet.
Er det mulig å merke at man blir sterkere på kort tid med lavkarbo, altså at jeg kan øke styrken på vekter. Sist jeg trente aktivt er 5 år siden. Nå klarer jeg samme styrke om ikke mer etter 1 mnd trening....
Har fått med meg at ost kan være en partystopper for noen. Kan prøve å kutte det hvis det fortsatt står stille i noen uker til.
(Glemte å skrive at jeg tar ca 2 ss cocosa til hvert måltid.) |