[svingstangdeluxe]

Mange seier at vektnedgang ikkje går fort nok/stopper opp til tross for at en har begynt å trene meir en før. Så blir det ofte svart at det kan vere for at en har fått muskler og de veg meir en fett. Så langt så bra. Men, dersom ein har tatt av ca 0,5 kg pr veke og ein plutselig står stille. Kosten er uforandra, men treningsdosane er auka. Då lurer eg litt på kor mange kg muskler er det mulig å "trene på seg" i forhold til at nedgangen er stoppa?

Så ein heilt anna ting. Trener med pulsklokke (polar ft40). Den deler inn i fatburn og fitness. På mine treninger ligg eg nesten aldri i fatburn, kanskje kun når eg går tur med min "gamle" hund og det kaller eg ikkje for trening.
Dette blir jo på ein måte i strid med (t.eks Dagbladet i går) og ein del andre som seier at intervaller er det beste for fettforbrenning. (Det stod foressten også at styrketrening hadde minimal effekt? Mi erfaring er omvendt..) Skal ikkje tru alt Dagbladet skriv..men lurer likevel?