|
Sv: Noen spørsmål om Ketolysekuren
Opprinnelig lagt inn av svingstangdeluxe, her.
To ting eg saknar på ketolyse og det er melk (hadde 1gl skumma melk morgon og kveld i mitt vanlige liv) og et svææært grovt og heimebakt rugbrød. Brødet kjem nok inn att i kostholdet, men melka må eg forske litt på.
Utanom drikk eg te (ein rensete eg har fått m artisjokk  ) med cocosa i. Det er litt sånn sjølvpåtvunget, for det smakar virkelig ikkje godt, men ser koslig ut med stor, dampande tekopp.
Ellers tar eg et gl pepsi dann og vann + funlight når eg får lyst på noko anna en vatn (kanskje et par gonger i veka med begge to).
Ser mange får stopp i vektnedgangen av det, så eg lurer på å begrense det litt..
Du kan prøve laktosefri melk fra Tine, den har bare 3,1 kh pr 100g, hvis jeg husker rett. Når du er på vektstabilisering kan du jo prøve litt innimellom og se hvordan det går?
__________________
|