Meld deg på (sjekk linken). Hvis du har svømt før så veit du kor godt det gjer for heile kroppen!! (Og å gå klorduftande heim etterpå trøtt og sulten ) Syns eg såg du ville inn med litt meir styrketrening i treningstråden. Dette blir jo ikkje akkurat tung styrke, men det er ein del muskler i sving som ein ikkje får brukt i anna trening. Gull verdt! Eg kjenner det alltid i hoftestrekken blandt anna, tydlig at den ikkje blir brukt så mykje ellers
