|
Sv: Energinivå på lavkarbo
Hei 
Hvis du får for mye protein og for lite fett er det ikke så rart om du har lite energi... (Inuittene kalte visstnok dette for "kaninsyke" hvis de ble fristet til å spise for magert, f.eks en kanin framfor en fet sel så ble de slappe, energiløse og syke..)
Jeg hadde det på samme måte da jeg var "fettskremt".. Husk at på lavkarbo er det fett karboene skal erstattes med, ikke protein.. Problemene mine forsvant ihvertfall da jeg begynnte å spise mye fett, og moderat med protein...Jeg har også hatt merkbar effekt av å ta vitamin c tilskudd i ganske stor dose, ca 1gram til dagen. (Men hvis jeg spiser for lite gjør dette meg kvalm) |