Opprinnelig lagt inn av svingstangdeluxe, her.

Eg brukar ca 30 - 35- minutt på 1200 m, så du svømmer ikkje spesielt fort
Og (ikkje for å gni det inn altså), men eg er ikkje nokon veldig god svømmar eg heller..
Svømmer jamnt og trutt med ca 65-75% av maxpuls (trur eg..slik kjennes det i alle fall..kan jo ikkje bruke klokka)
Så kan ein ha "nedtrapping" i sklia m ungane

Hadde mistanke om det ja....blir ikke kalt for maskinspettet for moro skyld på jobben antar jeg haha.
Skulle mer enn gjerne lært å svømme bedre, det er fantastisk god trening. Men jeg sliter veldig med å få ræva opp i vannoverflater og som kjent så svømmer man ikke veldig fort når beina og underkroppen ligger tilnærmet lodrett NED i vannet..... huff jeg må nesten le av meg selv enkelte ganger. Jeg tror faktisk ikke jeg klarer svømme 1200meter engang. Jeg var så sliten etter 500 at jeg klarte knapt få på meg sykkelskoa. Svelgt mange liter vann hadde jeg også, men det var vel bra for veskebalansen kanskje. Syntes det minka med vann i bassenget jo lengre jeg svømte ja.