|
Sv: Svømmetips ...
Begynte å svømme igjen, litt over et år siden, da tok 40 lengder nesten en time, nå er det 80 lengder i en time! (svømmer 1 gang i uke)
2000m i 60 minutt, er ikke den forteste i badet, men ikke langsomt heller!
Det tar training! Jeg var med i svømmelaget i ungdomsårene, så har litt teknik. på den linken opp var det også litt info om hvordan man skal svømme, se litt på filmsnutene og øv deg!
Selv om jeg elsker å svømme så tror jeg ennå at vannet er kaldt!! i Molde ligger det på 27grader.. brrrrr
__________________
-36 kg på Atkins nå, ønsker litt til. Å gå ned i vekt trenger masse motivasjon, og en endring i livsstil, både i mattinntak og bevegelse!!! Men det er sikkert verd det!!!
|