|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Opprinnelig lagt inn av Smakfull, her.
Så flinke dere er jenter 
Jeg prøvde jo å gjennomføre 30 days for over et år siden, men klarte bare 18 dager  Men jeg trenger seriøst å bevege meg litt mer, og kanskje spesielt styrketrening.. Har nå også fått tak i to nye videoer, så nå skal det forbrennes fett og kanskje bygge litt muskler...
Men 30 day shred'en ble veldig ensformig synes jeg, kanskje jeg kan kjøre noen få dager med den og så variere med noe annet?
Jeg har kjørt den, six week six pack og holder nå på med ripped in 30. Jeg prøver å kjøre 2 dager med det programmet jeg fokuserer på, for så å variere med f.eks. banish fat/boost metabolism. I tillegg varierer jeg med trening på studio, ski, riding mm Dette synes jeg fungerer bra. |