[Brokkoli]

Hei!

I en annen tråd her inne ble følgende nevnt:

"Intens trening som f.eks spinning øker nivået av stresshornonet i kroppen. Disse oppfører seg som insulin og kan føre til fettlagring. Men hovedsaklig bidrar stress i kroppen til lagring av vann."

Jeg begynte å få panikk i den aktuelle tråden, men for ikke å ødelegge tråden til trådstarter med en avsporing spør jeg her istedet. Kanskje flere lurer på dette også.

Kan spinning føre til fettlagring? Jeg trener relativt mye spinning, som regel minst tre økter per uke. At jeg lagrer litt vann når jeg trener merker jeg, siden jeg nesten umiddelbart går opp i vekt - men jeg trodde ikke det var en sjanse for at kroppen skulle bli så stresset av spinning at den begynner å lagre fett igjen.

Er det noen som har noen gode kilder til hvor jeg kan lese om dette? Det er litt vanskelig å finne kildene selv i en jungel av informasjon.