[Jabba]

Er spent på hvordan det går med dere på vedlikehold?
Hvor lenge har dere vedlikeholdt? Har dere gjort endringer i kostholdet? Holder dere vekta?

Jeg har vedlikeholdt siden slutten av desember sånn ca....og har gått opp et par kilo. Håper ikke det fortsetter....kjenner jeg er redd for å gå for mye opp.
Har ikke endret så mye på kosten - spiser stort sett det samme som alltid:

Frokost: 2 stekte egg med 50 gr meierismør
Lunch: 1-2 biter med skivet Norvegia og 1-2 skiver med skinkepålegg
Mellommåltid: 1 kopp kaffe med en skvett fløte + 5-10 hasselnøtter
Middag: f. eks 1 kyllingfilet eller 1 bit laks, 2 koteletter, eller 250 gr kjøttdeig. Alltid med grønnsaker til og saus av smeltet smør, ostesaus el. lign.
Kveldsmat: sjelden jeg spiser - tar meg gjerne litt pålegg eller et par nøtter om jeg er sulten
Drikker mye vann og te i løpet av dagen, et glass og to Pepsi Max et par ganger i måneden.
Av søtt spiser jeg en rute og to sukkerfri sjokolade og sukkerfrie IFA. Atkinsbar en sjelden gang og da bare en liten bit.

Jeg føler ikke jeg spiser for mye iallefall - synes det er trist hvis jeg må redusere ytterligere på maten for å unngå å gå mer opp.
Men kanskje jeg ikke kan spise fullt så mye fett lengre?

Jeg veier i dag ca 63 kilo og er 1,69 cm høy.