[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av csen, her.

Skal man se på kh, eller hva? Da tenker jeg på f.eks frukt o.l som eple, appelsin osv... Feks: 100g eple = 10 kh (er disse 10 kh regnet som fruktose da?)



Litt greit å vite hva jeg skal se etter siden jeg vil skrive handleliste til å starte med Ketolyse, vil skrive handleliste for en uke av gangen. Så vil være godt forberedt og ikke stå i butikken som ett spørsmålstegn og se på sukkerinnholdet, fruktose og søtningsstoffer.

Skal du på ketolyse, les boka godt. Alle slike svar står der.

Frukt kan du gå rett forbi, det skal du ikke ha på ketolyse.
Samme med allt som har sukker i seg.
Skal ikke ha hel/halvfabrikata.

Kun rene, fete, naturlige råvarer. Ikke ligtprod.
Grønnsaker som vokser over jorda som fyller mesteparten av dagen karbekvote.