|
Sv: Hvordan finne ut sukkerinnhold/søtningsstoffer/fruktose i Matvaretabellen?
se her da vel bare:http://www.lavkarbo.no/matvaretabell/frukt-og-gronnt
som du ser er det mer karbo i banan og druer, smaker eplene veldig søtt er det også mer karbohydrater i dem enn de sure. På ferske varer er karbohydratinnholdet det du skal forholde deg til. Eneste du skal trekke fra da er fiber, men det er allerede gjort på norske matvarer, så det kan du bare huske på i forbindelse med varer fra utlandet.Det er ikke bare fruktose i frukt, ikke tenk på det, kun karbohydrater. Frukt har litt mye karbo, best er det å holde seg til bær og grønnsaker som vokser over jorda, eller begrense mengden veldig.
__________________
Do what you like!
|