|
leste noe om havregrøt
i Mat og Helse (har lest det andre steder tidligere og): nemlig at havregrynene bør ligge i vann natten over for at enzymene skal opptas mye bedre i kroppen. da blir den 100 ganger sunnere bare et tips.
ps: gjelder for øvrig alle typer korn, feks kornblandinger.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|