[brusholiker]

Hei! Da har jeg startet med lavkarbo, følger foreløpig min egen retning for å se om dette er noe for meg. Hadde vært flott om noen kunne sett på det jeg har spist i går og idag for å se om jeg er på rett kjøl..
Frokost i går: eggerøre av 2 egg, 4 cherrytomater, 4 skiver bacon. Brukte masse smør.
Lunch ble en 2 Atkinsbarer fordi jeg hadde det supertravelt..
Middag ble hjemmelagede karbonader med masse ost inni og isbergsalat med paprika,tomat og agurk..
Kvelds ble bittelitt eggedosis med litt splenda for å døyve søtsuget + et glass pepsi max..
Drakk vel tilsammen 2 liter vann, 3 kopper kaffe med fløte i, og et glass pepsi max..

I morges spiste jeg 1/3 boks cottage cheese med en ss rømme.
Lunch ble to kokte egg med majones og smør..

Håper noen kan hjelpe meg, synes det er vanskelig å beregne mengde fett og proteiner man skal spise! Men har klart å holde meg unna sjokolade, brød og sukkerholdig brus da, som er min store lidenkap!