|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Opprinnelig lagt inn av Mints, her.
Takk for svar  Jeg går for boksen jeg og satser på å starte med 30 days shred  Kan man kombinere dette med annen trening forresten? Jeg har nettopp startet å svømme igjen nemlig. Kan jeg f.eks. svømme om morgenen og gjøre Jillian om kvelden?
Jeg har gjort det i noen grad, men oftere har det vel blitt ulike dager. Slik at Jillian 3-4 dager i uka og 2-3 dager med andre aktiviteter. Kommer vel mest an på hva du orker og hvor mye tid du vil bruke. Jeg har bare ikke kombinert med andre styrkeøvelser. Cardio sier vel flere her inne at det nesten ikke er mulig å overdrive på. (Hilsen amatør som egentlig ikke vet så mye, bare erfarer selv...) |